人体每日需要多少克钠

每天至少1500毫升喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了,不仅可以促进毒性代谢物的排泄,还能减轻上呼吸道局部症状,而且充足的补液会让人身体、精神都好起来.在冬季,多喝水可以很好地缓解咽喉疼痛等症

一般成人需要800mg运动量大一点的1000~1200mg,钙多补了没有副作用的,

1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g.2.脂肪在人体中的比例10%-15%.一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%

糖类、脂肪、蛋白质能为人体提供能量，牛奶中含糖类、蛋白质、脂肪等营养物质，100克牛奶所含的能量是272千焦，而某婴儿每日需要的能量是3400千焦，那么，这个婴儿每日需要的奶量为：3400÷272×1

每日硒摄入量50微克正常情况下,人体内各种微量元素处于平衡稳定状态,其中一种过量必然影响其他元素在人体内的含量.研究证明,硒与锰在人体内的含量呈负相关.因而,过量补硒必然影响人体对锰的吸收,导致锰在人

人体每日所需的主要营养物质大致有三类：碳水化合物：包括糖类、淀粉等.是人类最基本的营养物质,它提供了人体50％的能量来源,每克碳水化合物能提供千卡热量；蛋白质：包括植物蛋白和动物蛋白.植物蛋白含量较高

人每天要喝多少水才算合适呢?根据科学实验,成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯,或6瓶-8瓶汽水量）,儿童为500毫升-1000毫升.如果一次次饮水量过多,超过1天的量,就会

人体日需多少热量,国外通常是以标准体重和工作性质来决定.休息而无体力活动者25～23千卡／千克体重；轻体力劳动者30～35千卡／千克体重；中等体力劳动者35～40千卡／千克体重；重体力劳动者40千卡／

正常人一天消耗量在2000－2400千卡男的消耗比女的多.

成年人一天需要多少热量一、热量的作用正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消

热量来自于碳水化合物,脂肪,蛋白质碳水化合物产生热能=4千卡/克蛋白质产生热量=4千卡/克脂肪产生热量=9千卡/克.二、热量的单位千卡Kilocalorie,千焦耳1千卡=4.184千焦耳1千卡：是能

维生素C于维持结缔组织的正常代谢有关,也是保护性抗氧化剂,缺乏维生素C时发生败血症,可产生牙龈,粘膜,皮肤和身体其他部位的出血,渗血.成年人每日膳食摄入推荐量（简称RDA,据美国医学科学院）：男性90

正常人每天的饮水量是1000--1200毫升.正常成人的需水量可根据体重计算：每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml).正常人每天需水量在2000--2500毫升,其中饮水量1000--1200

鉴于蛋白质有如此重要的作用,人们自然很关心每人每日需要多少蛋白质.国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质.我国则推荐为1.0克,这是由于我国人民膳食中的蛋白质来源多为植物性蛋白,其

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量.人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量,一天需180

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量.对于成长期的学生．应注意饮食．一﹒多吃青花菜、高丽菜、葡萄柚、青豆、绿茶、杏仁、红萝卜、地瓜、豆浆和蕃茄.因为这些蔬菜水果内含有丰富的抗氧化剂,可帮助C和E类

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量.人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量,一天需180

成人食盐每天不超过6克

健康食品营养表　　营养名称能量蛋白质脂肪纤维碳水化合物VAVB1VB2VCVE钾钙铁锌硒　　单位千卡ggggmgmgmgmgmgmgmgmgmgmg　　菜类胡萝卜3710.21.17.76880.04

酒精过多对人体有害,但是每天也要吸收一定的酒精,需要多少?纠正你一个误区!酒精不管多少都是多对人体有害的!人根本不需要酒精!而不是你说的酒精过多对人体有害,但是每天也要吸收一定的酒精!医学上标示乙醇（