蹲马步
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/15 18:44:41
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蹲马步主要可以训练哪些肌肉..经常蹲马步的人会不会把腿练得很粗.
粗是一定会粗一些的.我以前练的时候就把腿练粗了.不过感觉现在腿很有力,而且根基稳了,并不象电影里说的那样,把腿练僵硬了.很多时候自然的就能保持住一个平稳的状态,摔交的时候最有体会了.最简单的例子,在公
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来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/15 18:44:41
粗是一定会粗一些的.我以前练的时候就把腿练粗了.不过感觉现在腿很有力,而且根基稳了,并不象电影里说的那样,把腿练僵硬了.很多时候自然的就能保持住一个平稳的状态,摔交的时候最有体会了.最简单的例子,在公