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如果一个人把自己压抑太久了,而且生活没规律,很少和人接触,会产生什么后果?要怎么治?

来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/14 00:09:58
如果一个人把自己压抑太久了,而且生活没规律,很少和人接触,会产生什么后果?要怎么治?
如果一个人把自己压抑太久了,而且生活没规律,很少和人接触,会产生什么后果?要怎么治?
我也有过这样的一段经历,2个多月来一个人呆在家没出过一次门,心情差到几乎崩溃.长期这样的话,会不习惯与人接触,沉浸在自己幻想的世界里,与社会脱节.严重的话可能会得抑郁症.后来,我是自我调节,即使很不喜欢置身于人多的环境中,还是强迫自己参加一些朋友聚会.很压抑的话,经常去做一些运动,也可以做一些极限运动释放压力.多与人交流,不要整天把自己关在家里.如果实在自闭的很严重,那建议去看一下心理医生,不然长久下来会变的很严重!
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