还有20天体育测试.必须达标.1000米及格为4分30秒.我现在4分50.

如何在两个月内提高女子800米长跑成绩?及格分3分20秒,但我的目前成绩只4分09秒, 跑步1000米怎么才能跑及格,我们4分35秒及格的,怎么才能及格? 1000米跑怎么训练可到3分30秒?我现在4分 过两天有个1000米的达标测验,要求4分25秒,由于很久没锻炼,现在跑完1000米5分多,怎么办 我400米1分11秒,及格58秒.1500米六分钟,及格4分50秒.我耐力较好,请问这两个专项我该练哪个? 还有一个星期的时间了,如何能让我4分30多秒的1000米成绩跑到4分25秒内. 六1班一次数学测试的平均成绩是70分,其中3/4的人及格,及格人数的平均成绩为80分, 今天自己测了1000米,4分20秒,过两天正式体能测试了能跑进4分25秒吗? 智力测试,多少分及格? 如何在10天内提高1000米成绩（满分3分50秒满分我现在4分10秒.求一个方法能使我10天内达到3分58秒） 大学生体能测试,男生1000米,女生800米,多少分优秀,多少分及格? 4分30秒=( )分 6分45秒=( )分 2分35秒=( )秒