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长不高!怎么办?我快十八岁了,才148cm.而我妹妹都165cm,每次与妹妹相伴而行的时候总感觉有那么一点点的自卑!

来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/16 17:27:16
长不高!怎么办?
我快十八岁了,才148cm.而我妹妹都165cm,每次与妹妹相伴而行的时候总感觉有那么一点点的自卑!
长不高!怎么办?我快十八岁了,才148cm.而我妹妹都165cm,每次与妹妹相伴而行的时候总感觉有那么一点点的自卑!
只要你保证睡眠和足够的营养,坚持每天喝奶吃鸡蛋,不喝碳酸饮料.
新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时
一般情况一天有得6-8小时的正常睡泯就很充足了.晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的.
当然,睡觉时候最好是侧身曲腿的姿势.
在运动的时候要保证膝盖部位不要受重伤.
综上所述你能成为海拔高的人