请问弹簧拉力器锻炼什么肌肉?

骑自行车锻炼那些肌肉由于工作原因,需要每天骑自行车大概十五公里,请问这都锻炼什么肌肉,另外对心肺功能有什么影响, 我每天去健身房锻炼练肌肉让自己身体更强壮些 请问该吃什么补品? 弹簧测力器,握力器和拉力器的相同点 锻炼肌肉用英语怎么说 怎样锻炼腿部肌肉,小腿 在完全失重的太空轨道舱中进行锻炼的是A、举哑铃 B、在跑步机上跑步 C、用弹簧拉力器健身.哪个对?求详解 拉力器弹簧被拉松还变形了,还能复原吗 作用在弹簧拉力器上的力是怎么回事? 弹簧拉力器的正确方法!怎么握,怎么拉,拉几个.另外弹簧拉力器还可以怎么拉? 静力训练如果锻炼器械太轻,又因特殊条仵所限,是否可以因地制宜采用静力性练习尽可能增长肌肉?静力性训练还有什么特点?请问此 怎样能快速锻炼出肌肉 锻炼完肌肉应该补充多少蛋白质