最大的土豆多少斤?土豆别名洋芋
来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/12 11:56:41
最大的土豆多少斤?
土豆别名洋芋
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下面是营养学家提供的减肥食谱:早餐:一碗大米稀粥(放入少许鸡丁)或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶;一片烤面包外加5毫升黄油;最后饮一杯水果汁(约170毫升).总热量约为500千卡.上午加餐:香蕉、苹果或170毫升的果汁一杯.总热量为100千卡以内.午餐:一份面条或全麦面包制做的三明治,外带85克火腿及15毫升清淡的莴苣汁、蛋黄汁及西红柿汁;饮用低热量饮料或170毫升低脂牛奶.总热量为500千卡以内.下午加餐:各类饮料(如茶、咖啡、低脂可可等);2片燕麦粉饼干或酥饼.总热量为200千卡以内.晚餐:一小碗米饭;80克鱼或一小盘肉末豆腐;一份炒青菜或炒芸豆;一碗清淡蔬菜汤,最后来几片新鲜水果.总热量在500-600千卡左右.