一袋薯片的热量要怎样衡量?
来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/08 07:04:56
一袋薯片的热量要怎样衡量?
![一袋薯片的热量要怎样衡量?](/uploads/image/z/17689970-2-0.jpg?t=%E4%B8%80%E8%A2%8B%E8%96%AF%E7%89%87%E7%9A%84%E7%83%AD%E9%87%8F%E8%A6%81%E6%80%8E%E6%A0%B7%E8%A1%A1%E9%87%8F%3F)
当走进超市的食品柜台,各种各样的零食小吃就会跃进您的视线,品种繁多的薯片、虾条、米饼、锅巴等.这些食品包装鲜艳、口味诱人,吸引了孩子们的眼球,就是成年人也很难摆脱诱惑.\x0d虽然口味鲜美,但这些膨化食品营养是不全面的,通过看食品标签就能发现,它具有高糖、高盐、高脂肪、高热量的特点.以普通的炸薯片为例,每100g中能量>500kcal,脂肪>40g,钠>350mg.如果一次吃进2两(100g)薯片,相当于吃进了1个人1天应该摄入能量的25%,脂肪的66%,钠的17%.按每小时消耗的热量来看,看电视1小时消耗72卡,慢走1小时消耗255卡,一袋薯片的热量超过这些运动的好多倍,每天的“零食”摄入,能量、脂肪和钠一定会超标.大量食用膨化食品,若同时加之运动量不足,就会造成体内脂肪积累,出现肥胖.长此以往,得高血压、高血脂、肥胖等慢性病的几率也将与日俱增.