我国居民膳食结构的缺点是什么
来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/18 23:35:31
我国居民膳食结构的缺点是什么
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膳食结构方面存在的主要问题:
一是城市居民的畜肉类及油脂消费过多,谷类食物消费偏低.脂肪供能比达到35%,超过世界卫生组织推荐的30 %的上限;谷类食物供能比仅为47%,明显低于55%—65%的合理范围.
二是城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素普遍摄入不足.如每人每天钙的平均摄入量为391毫克,仅相当于推荐摄入量的41%.
三是城市居民蔬菜的摄入量明显减少,绝大多数居民仍没有形成经常进食水果的习惯.城市居民每人每天蔬菜的摄入量由1992年的319克,降低至2002年的252克;2002年水果的每日人均摄入量为45克,虽比1982年的37克略有增加,但人均每日仍不足一两.
在摄入食物的数量方面存在的主要问题是,摄入的热量大大超过身体每日代谢所需的热量,多余的热量被身体转化为脂肪储存起来,因而超重与肥胖的人数迅速增加.
一是城市居民的畜肉类及油脂消费过多,谷类食物消费偏低.脂肪供能比达到35%,超过世界卫生组织推荐的30 %的上限;谷类食物供能比仅为47%,明显低于55%—65%的合理范围.
二是城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素普遍摄入不足.如每人每天钙的平均摄入量为391毫克,仅相当于推荐摄入量的41%.
三是城市居民蔬菜的摄入量明显减少,绝大多数居民仍没有形成经常进食水果的习惯.城市居民每人每天蔬菜的摄入量由1992年的319克,降低至2002年的252克;2002年水果的每日人均摄入量为45克,虽比1982年的37克略有增加,但人均每日仍不足一两.
在摄入食物的数量方面存在的主要问题是,摄入的热量大大超过身体每日代谢所需的热量,多余的热量被身体转化为脂肪储存起来,因而超重与肥胖的人数迅速增加.