良好的个人卫生习惯有哪些?
来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/20 03:17:05
良好的个人卫生习惯有哪些?
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良好的卫生习惯太多了,而且因人而异,比如饮食卫生、饭前便后要洗手、勤剪指甲、勤洗澡等等,具体地说,大致有如下一些卫生习惯吧,其余的你个人补充吧:
1.每天洗澡的习惯.用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的赃物刷洗干净.
2.清洗头发.
3.面部清理和护理.平时多吃水果、蔬菜,多饮水;按时睡眠;避免紫外线照射.
4.注意口腔的清洁.养成饭后刷牙的习惯;不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶,以防牙齿变黄.
5.注意清除身体的异味.防治口臭,注意说话时,侧对别人的鼻腔;在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品.不要用手指挖鼻腔,擤鼻涕.
6.饭前便后要洗手.
7.清洗衣服、勤换衣.
8.多做运动保健康
暂时就说这些吧.
其余的你补充.
1.每天洗澡的习惯.用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的赃物刷洗干净.
2.清洗头发.
3.面部清理和护理.平时多吃水果、蔬菜,多饮水;按时睡眠;避免紫外线照射.
4.注意口腔的清洁.养成饭后刷牙的习惯;不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶,以防牙齿变黄.
5.注意清除身体的异味.防治口臭,注意说话时,侧对别人的鼻腔;在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品.不要用手指挖鼻腔,擤鼻涕.
6.饭前便后要洗手.
7.清洗衣服、勤换衣.
8.多做运动保健康
暂时就说这些吧.
其余的你补充.