香蕉的芯黑了还能吃吗
来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/18 04:50:00
香蕉的芯黑了还能吃吗
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香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然,一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半一下的低卡路里量.晚上来一个大香蕉吧,它对于缓解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是双倍.香蕉对减肥有利,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富.据说 大S曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤 很多水果减肥餐都少不了香蕉,因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等,所以可以有效地整肠,这样就能帮助排便.香蕉也有排除水分的效果,不但是最佳瘦身水果,也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品 本人建议已经不能吃了