猪的瘦肉就是肌肉吗?结缔组织呢猪的力量有没有人大?
来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/16 05:51:56
猪的瘦肉就是肌肉吗?
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当然不同了. 瘦肉只能等同于瘦肉.肌肉是大强度,长时间锻炼产生的. 简单的说,肌肉的生长是一个刺激,补充,生长这样一个过程,都知道,肌肉的生长需要力量训练即大重量,高强度的训练去刺激肌肉,以达到肌肉纤维破坏的这样一个过程,之后身体通过自身免疫功能调动营养物质去修复,这时就需要健身者进行营养补充来提供修复肌肉所需的物质促成身体完成恢复和超量恢复的过程,这样便达到了肌肉生长的目的.
所以对于以增长肌肉为目的的健身者来说,主要的任务就是通过增大训练重量、多组数等方式增加训练强度以达到深度的肌肉刺激,从而达到肌肉纤维破坏这样一个过程,然后通过营养的补充,帮助身体完成超量恢复这样一个过程.
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再问: 请问猪的肌肉吃起来跟艘肉有什么不同吗?
所以对于以增长肌肉为目的的健身者来说,主要的任务就是通过增大训练重量、多组数等方式增加训练强度以达到深度的肌肉刺激,从而达到肌肉纤维破坏这样一个过程,然后通过营养的补充,帮助身体完成超量恢复这样一个过程.
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