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身体疲惫是体内缺少什么营养物质呢

来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/07 20:01:21
身体疲惫是体内缺少什么营养物质呢
在人流一周后就遭老公.同时投入工作.没有做特别护理.由于工作压力大.营养供应不足.有近2个月来轻微头晕.四肢无力.疲惫不堪.
每天还算充足的睡眠还是疲惫的很.不知道体内缺乏营养物资.吃什么补品好呢.听说动物肝障.补充铁.锌.可是吃药片呢.还是食物治疗呢.具体怎么办呢?
身体疲惫是体内缺少什么营养物质呢
因为天气太热了,人会感觉到疲惫,就精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦.此时,吃点苦味蔬菜会很有益处.
此外,缺钾容易致夏天打盹,可多吃一些含钾的食物.