人在需要能量时,会先消耗储存的脂肪,还是刚才摄入的蛋白质?
来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/03 14:46:31
人在需要能量时,会先消耗储存的脂肪,还是刚才摄入的蛋白质?
我打个比方
我早上起床,这时候什么都没吃
我的身体需要能量就消耗我的脂肪
如果我这时候喝了一杯牛奶
那么,这杯牛奶里的蛋白质会不会被转化成糖而消耗掉供能,然后继续消耗脂肪?
不是我不知道蛋白质和脂肪谁先消耗的
因为我上次看到说“早上空腹不宜喝牛奶,此时牛奶中富含的蛋白质会被当作热量消耗掉
这个不是和 “先消耗脂肪,再消耗蛋白质” 起冲突了吗
我打个比方
我早上起床,这时候什么都没吃
我的身体需要能量就消耗我的脂肪
如果我这时候喝了一杯牛奶
那么,这杯牛奶里的蛋白质会不会被转化成糖而消耗掉供能,然后继续消耗脂肪?
不是我不知道蛋白质和脂肪谁先消耗的
因为我上次看到说“早上空腹不宜喝牛奶,此时牛奶中富含的蛋白质会被当作热量消耗掉
这个不是和 “先消耗脂肪,再消耗蛋白质” 起冲突了吗
![人在需要能量时,会先消耗储存的脂肪,还是刚才摄入的蛋白质?](/uploads/image/z/2745288-0-8.jpg?t=%E4%BA%BA%E5%9C%A8%E9%9C%80%E8%A6%81%E8%83%BD%E9%87%8F%E6%97%B6%2C%E4%BC%9A%E5%85%88%E6%B6%88%E8%80%97%E5%82%A8%E5%AD%98%E7%9A%84%E8%84%82%E8%82%AA%2C%E8%BF%98%E6%98%AF%E5%88%9A%E6%89%8D%E6%91%84%E5%85%A5%E7%9A%84%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B4%A8%3F)
减肥最好不要补充蛋白质,需要能量会先消耗身体脂肪
减肥是要通过有氧运动来消耗'脂肪来达到减肥的目的,常见的有氧运动有跑步,跳绳,而有氧运动前20分钟是消耗身体糖原,只要运动到40分钟后才开始消耗脂肪,所以有空最好运动40分钟
蛋白质是转换肌肉必须的营养,你不锻炼肌肉就没必要补充
减肥是要通过有氧运动来消耗'脂肪来达到减肥的目的,常见的有氧运动有跑步,跳绳,而有氧运动前20分钟是消耗身体糖原,只要运动到40分钟后才开始消耗脂肪,所以有空最好运动40分钟
蛋白质是转换肌肉必须的营养,你不锻炼肌肉就没必要补充
人在需要能量时,会先消耗储存的脂肪,还是刚才摄入的蛋白质?
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人在饥饿时运动消耗的能量是来自脂肪还是?
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