关于乳酸导致肌肉酸痛线粒体无氧呼吸产生有毒物质:乳酸,可以使肌肉酸痛可是血液中含氧,为什么乳酸和氧气的反应进行得很慢呢?
来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:生物作业 时间:2024/07/31 23:05:52
关于乳酸导致肌肉酸痛
线粒体无氧呼吸产生有毒物质:乳酸,可以使肌肉酸痛
可是血液中含氧,为什么乳酸和氧气的反应进行得很慢呢?
当运动过后,通常会肌肉酸痛,应该用哪些方法迅速消除乳酸?
肌肉酸痛是应该停止锻炼还是继续锻炼?
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无氧呼吸可以分解糖类产生部分能量和乳酸,相当于向能量银行贷款,需要支付糖类分解不彻底、释放能量不完全的代价(利息).关于乳酸被进一步氧化的快慢,很明显你呼吸进去的氧气一大部分是用于细胞呼吸的,氧气要先满足机体组织的需求,剩余的才能去氧化乳酸.从适应性来说,残留乳酸所导致的酸痛是提醒人体不要过度运动的信号,表明你已经透支了.关于消除乳酸,你可以适当地放松肌肉,不要坐着或者躺着,以免血液流动受阻,氧供应不足.肌肉如果持续酸痛,表明你已经不再适合继续剧烈运动了,应该停止.
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