怎样锻炼忍耐力如题

来源：学生作业帮编辑：百度作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/08/14 22:34:03

怎样锻炼忍耐力如题

每天拿块冰,起初握一分钟,每天增加一分钟,一个月下来就会有效果.除此以外,运动也可以锻炼的忍耐力,什么方式根据自己的条件而定,怎么合适怎么定,比如每天早上慢跑半个小时,前提是早上有时间的前提下.加油,改变自己不容易,贵在坚持~

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