为什么我总爱胡思乱想,一点小事我也会联想很多.最近几年总是想些恐怖的事,自己都害怕,很恨自己的大脑

来源：学生作业帮编辑：百度作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/07/13 12:37:58

为什么我总爱胡思乱想,一点小事我也会联想很多.最近几年总是想些恐怖的事,自己都害怕,很恨自己的大脑
看到一点事就会突然想到自己的亲人出事什么的,很恐怖很恐怖,请问我是不是心理有病了?怎么克制?受不了这种感觉了.

下次当你再胡思乱想时,记得对你自己说,老是不停地胡思乱想一点意义也没有,尽是自己吓自己,所以不要再去想它了.想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎.同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信.
当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失.

为什么我总爱胡思乱想,一点小事我也会联想很多.最近几年总是想些恐怖的事,自己都害怕,很恨自己的大脑英语翻译亲爱的：总感觉这几天你变得冷淡了不知道是不是我想得太多那天做了那个梦之后总是会想很多自己很害怕我不喜欢被人冷我为什么会害怕鸡,每个人都有自己害怕的动物吗? 总是患得患失怎么办总是患得患失,有时候他忙自己的事冷落我的时候就开始胡思乱想,有时候还特害怕他不要我了,要折磨人啊,怎么我在孩子一个半月的时候开始害怕死亡总是担心死了之后怎么办总是会不自主的去想害怕父母死害怕自己死潜意识!请问要怎样控制自己的意识,思想,大脑,我每天都胡思乱想,请问要怎么控制,请各位帮我推荐几本书! 老婆对我太好,我总害怕自己会疯掉,害怕自己会杀她,心里好害怕,怕自己有控制不住的时候我经常看到镜子里的自己总觉的很陌生,总是害怕镜子里的自己,又感觉不是自己为什么我总是怀疑自己的能力?总有自卑感? 为什么我总是羡慕别人的生活、会觉得他们比我都幸福.很多时候都觉得自己的世界暗淡无光、心里总有一个目标,但原因很多,总是让自己不知道该怎么办,有时候,真的很茫然,常常因为一点小事,让自己的信心被磨灭,就现在我总是碰到一点小事心里就很紧张,我也总是告诉自己不要紧张,但心里依然很紧张,怎么改变这现状?