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如何能提高自我的约束力和控制力?

来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/07/07 11:56:15
如何能提高自我的约束力和控制力?
我总是习惯性的不执行自己的计划.我想知道怎么可以对自己严加约束.
如何能提高自我的约束力和控制力?
第一,每天反思,如果完成计划给自己奖励；反之,惩罚
第二,找个身边的榜样,每当自己想懈怠计划是提醒自己像他学习
第三,可以每天坚持跑步,既锻炼耐力又有利于身体健康
第五,实在不行,找他人监督自己
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