谈谈你目前的生活遇到的压力事件,并选择合适的方法试图将它们解决

来源：学生作业帮编辑：百度作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/07/01 15:17:29

谈谈你目前的生活遇到的压力事件,并选择合适的方法试图将它们解决
结合你曾经面对的压力事件,分析压力应对过程中的身心反应以及你的应对风格,对当时的压力事件提出三种以上的应对方式.
（看了几个回答,很多朋友没看懂问题,先要大家列举使你感到压力的事件啊!）

喝水.感到压力时,大半的时间里只要喝口水立刻可以让你觉得好过一些.
　　静静地坐著.接着,瞪着手表,如果觉得太无聊,就想像一下当天要做的愉快的事.这样,你对时间长短的感觉会和听广播或看杂志时的感觉有很大的不同.
　　扭动身体及叫喊.身体的动作可舒缓紧张.可以绕着房子走几圈,在办公室里伸伸腰,以爬楼梯取代坐电梯.下班之后,找个可以大喊大叫的场所发泄一下.在路上堵车时,大声唱歌或喊叫亦有助于减轻压力.
　　改进姿势.有没有注意到,你在接电话时身体会不自觉地变曲,或是看电视时身体整个瘫在懒人椅上?人体生来就是要坐正、站好的.不论说话、吃饭、走路、坐下时,身体姿势良好可以减少压力.
　　默想愉快的事.摹想瀑布,周未的野餐,和所爱的人在一起,或是获得三十万的横财,都能使心情平静,抚慰心灵.不
　　利用摹想.明天早上当你准备好要开始工作了,不要打开收音机或电视,静静地想一下那天你希望怎么过.包括每件对你很重要的事——通勤,进入办公室,坐在桌前,处理事情,和休息.
　　买一个可握在手中的东西.桌上放一个网球,或是其他可以用手握住的东西可减轻压力.只要你觉得紧张的时候就捏着它,用以纾解压力.
　　买一本笑话大全.手边放一本让你发笑的书.适时大笑一下,整个人的心情会因此改观,也能将压力降到自己可控制的程度.
　　做义工.帮助别人增加你的自尊和成就感.孤立的时候心理的烦恼就多.义务提供服务给需要的人,利人又利已.

谈谈你目前的生活遇到的压力事件,并选择合适的方法试图将它们解决生活中你听过或遇到哪些伤害动物的事?选择一件谈谈你的看法. 把下列格言填写完整,并选择一条结合生活谈谈你的理解. 我目前遇到了同样的问题,请问你是怎么解决的? 选择合适的方法计算每个人在生活中都有可能遇到一些突发事件或者亟待解决的问题。遇到问题时，你是独立解决还是试图寻求别人的帮助呢？请根据自己的结合生活实际说说目前的环境状况如何,并谈谈怎样保护我的地球? 你经历的给你印象中最深的环保事件是什么?并就该事件谈谈你的看法? 解决压力的方法用英语怎么说生活的压力该如何解决? 如何解决生活压力的英语短文怎样适应大学生活,并解决学习生活中遇到的问题