什么东西可以阻止人体对糖分摄取
来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/18 19:25:42
什么东西可以阻止人体对糖分摄取
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葡萄柚
![](http://img.wesiedu.com/upload/2/ea/2ea679c7a0d35b44f2e2d9e842660dab.jpg)
葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式,使糖分不会轻易转化为脂肪贮存.葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分,能减低血液中的胆固醇. 葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C,且由于它的热量较低,所以常被用于减肥食谱中.此外,葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙,而柠檬酸有助于肉类的消化,避免人体摄取过多的脂肪. 怎么吃?不和较甜的水果或淀粉类食物同食,因为这样会使葡萄柚变得较不容易被消化吸收,同食也不利于减肥之用.吃葡萄柚减肥,最好的食用时间是晚上.在吃过晚饭半个小时后就可以吃点葡萄柚了,这样可以避免因摄取过多的营养导致无法吸收而变成脂肪,同食还能加速体内脂肪的分解,避免身材走样.
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葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式,使糖分不会轻易转化为脂肪贮存.葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分,能减低血液中的胆固醇. 葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C,且由于它的热量较低,所以常被用于减肥食谱中.此外,葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙,而柠檬酸有助于肉类的消化,避免人体摄取过多的脂肪. 怎么吃?不和较甜的水果或淀粉类食物同食,因为这样会使葡萄柚变得较不容易被消化吸收,同食也不利于减肥之用.吃葡萄柚减肥,最好的食用时间是晚上.在吃过晚饭半个小时后就可以吃点葡萄柚了,这样可以避免因摄取过多的营养导致无法吸收而变成脂肪,同食还能加速体内脂肪的分解,避免身材走样.