内心超纠结的问题我今年上高三,平时做题都挺会的,一到考试就会因为粗心而出错,白白丢掉十几分,好长时间了,大考一直都是这样

来源：学生作业帮编辑：百度作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/07/31 22:28:24

内心超纠结的问题
我今年上高三,平时做题都挺会的,一到考试就会因为粗心而出错,白白丢掉十几分,好长时间了,大考一直都是这样,郁闷,在班里前十吧,想往前冲总是这样被刷下来,我再注意也是这样.最最郁闷的,一到考试脑子反应就特迟钝,看一道题像强迫症一样,想记记不住,而且平时那些复杂一点的计算算得我是头晕脑涨,常常看着一到题想到满脸通红,热啊...真的郁闷了,这次期中是数学和物理一个是把未知数本来已经解了却直接写答案里去了,一个是已经求了正确解却丢了一个符号...我一个男生,真的想哭.一考试就变成白痴了,做题就跟健忘症一样,粗心老是改不掉...如果高考是这样,我真不知道我会怎么样,真可能会疯掉.我就十分了,前辈同辈都给给经验吧

你好,楼下的几位朋友都说到了心态的问题,这里就不再重复,需要注意的是,这里建议采用以下的办法,缓解紧张,减轻压力,调整呼吸,相信会有一个很大的转变!
具体方法如下：好好地试验一下,祝你进步!
挤压中指
方法：左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指.过一会儿用同样的方法换到右手上.
作用：具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能,让人很快平静下来,有助于呼吸和增强视力.
轻挤无名指
方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起轻轻挤压,片刻后再到右手上重复此动作.
作用：安神,减轻疲劳,缓解精神压力和紧张情绪,帮助呼吸,增强心脏功能.
挤压手心
方法：右手大拇指放在左手食指和中指上,右手其他手指从手心方向挤压,过一会儿用同样方法换到另一只手上.
作用：消除疲劳,减轻精神压力,帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪,逐步恢复自信.
[文晔答疑,真心助你]

内心超纠结的问题我今年上高三,平时做题都挺会的,一到考试就会因为粗心而出错,白白丢掉十几分,好长时间了,大考一直都是这样如何改掉粗心的坏毛病我是一名初中生,由于太粗心,在一次期末考中光是数学就丢掉了十几分.这令我十分痛苦. 我是一名初中生,智商不低 ,可我做题目时老粗心,所以一到考试,我就心里暗示自己不要粗心,可偏偏有些题目是因为粗心而做错的平时觉得学的还不错,可以到大考就出现马虎现象,错了一看就会,怎么办? 我是一名高三学生,物理成绩平时也不错,做题很少出错,同学们有啥问题也都来问我,可为啥一到大考我就进入不了状态,总是得不到高中数学一直学的很差很差,马上高二了,想补一下.求助我高一以来大考数学就没有及格过,总有好多题明明做过也不会做,而且好为什么数学这么难.平时测验,题目都是一个三角形一个圆这样子的.一到大考,三个三角形叠在一起,还好几个圆,甚至还放了条抛物我今年初三,数学大概是120分能拿110分+（普通）,平常的题目基本都是粗心的错,但是到考试试卷比较难的时候,会有题目突英语作文!什么时态?就是初中平时考试出的看图写作文,一般都是什么时态啊?一直纠结在时态上,总是拿不了满分英语考差了检查我英语满分150的卷子才考了121.5 前面都是粗心做错了还有时间不够作文没写完白白扣了10分这样的时间概念问题.大家平时说的几点几分我一直弄不清楚：比如钟面指针显示时针指向1和2之间,分针指向4吧.我纠结的是：应该看做粗心咋办?我的数学基础不错,可是一做数学题便会出错,会的题也经常粗心,有一次做了10道选择题,错了4道,可认真算时尽然都