碳水化合物是什么?为什么说练肌肉需要碳水化合物

来源：学生作业帮编辑：百度作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/07/08 15:12:10

碳水化合物就是糖类,糖类不参与肌肉的建造,但是没有充足的糖类供能,机体就会氧化蛋白质来供能,而蛋白质是建构肌肉的原料,所以没有碳水化合物会间接影响肌肉建造

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